الخوف وآثاره السلبية على التفكير

ذكرت في المقالة السابقة كيف يتوقع العقل دائما الأحداث في المستقبل. لقد تعلمت ذلك من أحد زملائي الذي يدعى “أحمد” حيث كان يعمل مستشارا نفسيا . وقد أعطاني كتابا متخصصا في علم النفس للكاتب الأمريكي ´جورج كيلي´، كانت أهم نظرية في هذا الكتاب تدور حول فكرة أن الأحداث التي نتوقعها في التي تسيطر على طريقة تفكيرنا .

إن أحد الأدوار التي يقوم بها ´أحمد´ كعالم نفسي أنه يساعد المرضى في التغلب على الشعور بالخوف أثناء الطيران. تلخصت سياسته في “لا تدع نفسك للخيال الجامح” . ويشير بالطبع إلى خيال المسافرين الذي يشعرهم بالخوف. كانت أساليبه جيدة جدا لدرجة أنه في نهاية الدورة استطاع أن يقنع المرضى أن يستقلوا الطائرة دون خوف .

إضغط هنا لقراءة باقي المقال »

العراقيل أمام تحقيق الأهداف

في مجال الكهرباء، تعمل الدائرة الكهربائية القصيرة على نقل التيار خلال مسار يتميز بمقاومة بسيطة. سترى كيف ينطبق ذلك على تحقيق الأهداف. لكي تسير في طريقك الحالي، عيك أن تختار التسلح بأقصى درجات المقاومة أو بأدنى درجاتها . إن اختيار الخيار الأسهل طوال الوقت يعد أسرع الطرق التي تمنعك من إدراك هدفك. لا توجد مشكلة في إحداث بعض التغييرات الطفيفة أثناء تحقيق هدفك، لكن لا بد من إدراك أنك دائما ستواجه التحديات التي تقف في طريقك.

إذا أردت أن تعرف العامل الرئيسي الذي يمنع الشخص من تحقيق أهدافه، فعليك البحث عن مدى تقديمه للأعذار. إذا كنت بارعا في اختلاق الأعذار، حاول أن تستعين ببراعتك هذه في إيجاد الحلول أيضا . وستجد أن النتائج محفزة بشكل كبير.

إضغط هنا لقراءة باقي المقال »

لا مزيد من الأعذار اليوم

ربما تكون سمعت عن البطل ´اروجر بلاك´´ الذي سجل العديد من الأرقام القياسية في رياضة العدو. يعد ´´روجر بلاك´´ أحد الأبطال الأوليمبيين الذي حصل على الميدالية الفضية في سباق 400 متر عدو، كما حصل على لقب بطل أوروبا مرتين وبطل الكومنولث مرة واحدة وكذك حصل على الميدالية الذهبية في بطولة العالم لسباق 400 متر عدو. وبذك، أصبح ´´روجر بلاك´´ أعظم قائد فريق رياضي في إنجلترا ، واستحق أن يمنح لقب عضو الإمبراطورية البريطانية, إن ما جعل الإنجازات التي حققها ´´روجر´ا استثنائية أنه كان يعاني هن مرض في القب ورغم ذلك حقق هذا النجاح الهائل.
إضغط هنا لقراءة باقي المقال »

إزالة العين الحمراء من الصور

كثيرا ما نمر بتجربة ظهور العين الحمراء في الصور التي نلتقطها بالكاميرات .. تضفي شكل مرعب على صورنا : )) و في الدرس هذا سنتعلم سويا كيفية إصلاح الصور التي تحتوي على هذا العيب بإذن الله تعالى ..

بداية هذا الدرس تم تطبيقه على برنامج فوتوشوب الإصدار CS4 لإحتوائه على الأداه الضروريه لتطبيق الدرس و هي Red Eye tool

درس فوتوشوب
إضغط هنا لقراءة باقي المقال »

درس تحويل الصور الحقيقه إلى كارتونيه

في هذا الدرس سنتعلم سويا طريقة تحويل صوره حقيقه إلى صوره كارتونيه في حوالي خمس خطوات فقط

خطوات الدرس

قم بفتح الصوره التي تريد تطبيق الدرس عليها


إضغط هنا لقراءة باقي المقال »

درس تصميم مفرقعات ناريه من الصفر

في هذا الدرس سنتعلم سويا كيفيه عمل و تصميم المفرقعات الناريه بالفوتوشوب فقط دون إستعمال أي كماليات من أي مكان فقط الفوتوشوب … الملف المفتوح للدرس تجده  في نهاية الدرس ..

النتيجه النهائيه للدرس


إضغط هنا لقراءة باقي المقال »

درس الإنعكاس

تعلم طريقة عمل إنعكاس للصور بتكنيك جميل..لمسه جميله تحتاجها العديد من التصميمات ..

الدرس تم عمله Photoshop CS4 لكن هذا لا يمنع محاولة تطبيقه في إصدارات أخرى إن أمكن

الدرس مستواه متوسط

النتيجه النهائيه للدرس


إضغط هنا لقراءة باقي المقال »

درس تغير لون العين

درس سلس و بسيط نتعلم فيه سويا طريقة تغير لون أعين الأشخاص في الصور الفوتوغرافيه المأخوذه لهم.. تمتعوا بالدرس : )

إضغط هنا لقراءة باقي المقال »

درس كتابة نص لامع جميل جدا

تعلم في هذا الدرس كيفية تصميم و كتابة عباره نصيه فضية اللون بشكل جذاب من البدايه حتى الشكل النهائي بإستعمال أدوات متفرقه في الفوتوشوب .. لنبدء

النتيجه النهائيه للدرس

درس فوتوشوب

إضغط هنا لقراءة باقي المقال »

درس خروج الصوره من الإطار

في هذا الدرس سنتعلم كيفية جعل صوره أو شخص أو جماد يقفز من إطار الصوره , إنها طريقه لإضفاء بعض المرح و الجذابيه على الصوره , و بمجرد أن تتقن الدرس هنا يأتي دور الخيال …

في هذا الدرس سيكون العمل على صورتين تستطيع تحميل الأولى بالضغط هنا و الثانيه بالضغط هنا

النتيجه النهائيه لدرس اليوم ستكون كالتالي

دروس فوتوشوب

إضغط هنا لقراءة باقي المقال »

درس القلب النابض

درس جميل و سهل نتعلم فيه سويا تصميم القلب النابض المتحرك بالفوتوشوب , خطوات بسيطه
إضغط هنا لقراءة باقي المقال »

درس الكتابه المتحركه كأنها مكتوبه باليد

سنتعلم سويا في هذا الدرس تصميم جمله نصيه متحركه تظهر كأنها تكتب على الشاشه بيد إنسان : )) و هذا بإستعمال برنامج الــ Adobe Photoshop و Adobe ImageReady
إضغط هنا لقراءة باقي المقال »

 << 1 2 3 4 5 6 7 ... 23 24 >>