التحديات والعوائق التي تواجهك في حياتك

تكلمنا في المقالة السابقة عن نقاط القوة الخاصة بك والتي ستقوم بتحديدها بنفسك ( اضغط هنا لقراءة المقالة السابقة ) ,  في مقالتنا الحالية سوف نقوم بكتابة الأشياء السلبية , لكن عليك أن تركز على المشكلات التي تؤثر عليك بشكل مباشر , واعلم ان كتابة المشكلات التي تلقي فيها باللوم على الآخرين أو تعتقد تورطهم فيها سوف تعوقك دائما عن تحقيق أهدافك..احذر بعض المقولات مثل ” أعمل لساعات طويلة وليس لدي الوقت لممارسة الرياضة ” , فعليك أن تدرك أن تنظيم الوقت أمر بيدك , وأن عدم ممارسة الرياضة تمثل مشكلة فيما يخص الناحية الصحية , وليست ساعات العمل الطويلة هي التي تمثل المشكلة , هناك مثال آخر يخص الحياة العملية , إذا كتبت ” يتعامل المتدربون مع زملائي بشكل جيد ولكنهم يعاملونني بشكل سئ ” فإنك قد أوضحت الجانب السلبي في سلوك المتدربين بدلا من التركيز على مشكلتك التي لها علاقة بعدم قدرتك على التواصل مع المتدرب الخاص بك , سنتناول هذا الموضوع بتفاصيل أكثر فيما بعد , فاكتشاف سبب المشكلة سيؤدي إلى حلها .

1- الناحية الصحية : أعاني من الأرق الشديد بسبب الضغوط الشديدة التي أتعرض لها .

2- الناحية الدينية والروحانية : تنتابني بعض الصعوبات في الإلتزام

3-الناحية العملية : أجد أن وظيفتي مملة ولا تحقق لي أي مكاسب .

4- الناحية المادية : إن نفقاتي تفوق قدراتي المالية بكثير

5- العلاقة بين الزوجين : إنني أكافح من أجل أن تتواصل احتياجاتي مع احتياجات شريك حياتي .

6- العلاقات الأسرية : دائما ما أدخل في نقاشات حادة مع ابنتي المراهقة .

7- الناحية الاجتماعية : أسمح لأصدقائي أن يشكلوا بأنفسهم حياتي الاجتماعية .

اعرف نقاط القوة الخاصة بك

ابحث عن نقاط القوة التي تميزك بدلا من نقاط الضعف , يمكن أن تشتمل هذه النقاط على أية صفات إيجابية تتميز بها ابتداء من اللياقة البدنية أو مجرد الالتزام بالتدريب إلى بعض الصفات الأخرى مثل كونك متعاونا مع الآخرين متفهما ماهرا في عملك مرنا صبورا وما إلى ذلك , مرة أخرى لا تتجاهل أية نقطة من نقاط القوة  التي تميزك

إضغط هنا لقراءة باقي المقال »

أهدافك ما هي ؟

تأكد من أن أهدافك إيجابية وتدور حول أشياء أنت تريدها في حياتك , ليس حول أشياء تريد أن تتخلص منها , قالت أحد المتدربات ” أريد أن أشعر بالقليل من التعب عندما أستيقظ من النوم ” , هل ترى مدى التأثير السلبي لهذه العبارة ؟ , عندما تعبر عن نفسك بهذه الطريقة السلبية , فإنك لا تحدد لنفسك هدفا تبتغي تحقيقه , وإنما تصف المشكلة فحسب , بعد نقاشي معها غيرت هدفها وكتبت ” اريد ان يغمرني الشعور بالنشاط والحيوية عندما استيقظ من النوم” إن هذا التغيير بسيط ولكنه مهم لأنه يشير إلى اختيارها للكلمات بعناية ويوضح التغيير الذي طرأ على أسلوب تفكيرها , إن الأهداف تعني أمور تريد تحقيقها في حياتك , لا أمور تريد التخلص منها .

إضغط هنا لقراءة باقي المقال »

تطبيقScreenshot Easy لتصوير سطح هاتفك للاندرويد

مع تطبيق Screenshot Easy يمكنك أخذ صور من سطح التابلت او الهاتف او اي جهاز لديك يعمل بنظام اندرويد , بالتأكيد شاهدت صورة ما مأخوذة من سطح المكتب او الديسك توب لأحد اصدقائك وتسألت كيف قام بتصوير تلك الصورة ؟؟ .. الآن سيمكنك هذا
Screenshot Easy

إضغط هنا لقراءة باقي المقال »

تطبيق AVG Cleaner لتنظيف الأندرويد

حمل تطبيق AVG Cleaner الآن وتمتع بالعديد من المميزات للأندرويد الخاص بك , وفر مساحة الاشياء التي لا تريدها , قم بتسريع أداء جهازك , حافظ على النظام من الملفات التالفة

AVG Cleaner

إضغط هنا لقراءة باقي المقال »

البروبوليس Propolis

تستعمل جماعات النحل مادة البروبوليس , بهدف سد ثقوب الفقير , وهي مادة لونها بني داكن , مذاقها حاد بعض الضئ أو شبه قارص , يصنعها النحل بواسطة راتنج البراعم , لطالما البروبوليس , بمعالجة العداوى الالتهابية .

إذ تعتبر من المضادات الحيوية الطبيعية , يتم استعمال البروبوليس بهدف مكافحة البكتيريا والفيروسات أو كوقاية بغية الاحتماء من العداوى وتحديدا خلال موسم البرد .
propolis
إضغط هنا لقراءة باقي المقال »

تطبيق Transparent Caller المتصل الشفاف

بالطبع حدث أثناء لعبك على جهاز الاندرويد الخاص بك للعبة من ألعاب الأندرويد المفضلة لك أن أتاك تنبيه لمكالمة واردة و ماذا حدث بعدها ؟ .. خرجت عن اللعبة رغما عنك بشكل تلقائي لتجيب أو لترفض المكالمة .. هل تتذكر شعورك بالحنق على المتصل بسبب هذا ؟ .. لقد أخرجك من تركيزك أليس كذالك ؟ .. لا تقلق المشكلة تم حلها مع تطبيق Transparent Caller المتصل الشفاف

Transparent Caller

إضغط هنا لقراءة باقي المقال »

مشروبات الطاقة أو Energy Drinks

المشروبات الطاقة نظرة شامة على اضرارها وفوائدها ان وجدت .. المشروبات الطاقية تعمل بشكل سريع وفعال في جسم الإنسان , لأنها تحتوي على كمية كبيرة من الكافيين والسكر وبعضها يضاف إليه السكر الإصطناعي عوضا عن السكر الطبيعي لتخفيف الوحدات الحرارية الموجودة فيها , كمية الكافيين الموجودة في العبوة الواحدة تعادل كمية الكافيين في كوب أو في بعض الأحيان في كوبين من القهوة .

إضغط هنا لقراءة باقي المقال »

جميلة هي السعادة

جميلة هي السعادة عندما تشرق في نفوس أصحابها .. إن للسعادة مذاق ليس ككل المذاقات , و إن لها لذة لا تعادلها كل لذات الأرض.. وسبب ذلك انها تنبع من داخل نفس الانسان , وأجمل ما في السعادة انها لا تخطئ الضعفاء والفقراء لتستقر في بيوت الأغنياء و الأقوياء ..

بل غالبا ما يشعر بها الفقير , والضعيف و ذو الحاجة عن غيره من أثرياء الأرض و أقويائهم , لأنها لمسات رقيقة حانية تنبعث من صفاء النفس , ورقتها , وقدرتها على الرضى , وأنسها بمن حولها من الحياة و الأحياء ..

لهذا فالسعداء يعمرون مدة حياة خالية من الكدر , لا أقول خالية من المرض , فقد يكون في المرض لذة وسعادة لا تعادلها أية لذة أخرى .. !!

بل بشعر السعداء بحياة عالية القيمة , عظيمة المعنى , لأنهم يفهمون معاني الأشياء على حقيقتها , على الرغم من بساطة عملهم , و قلة ثقافتهم , وموارد عيشهم , ولكنهم يضعون الفكرة في موضعها , ويردون اللفظة إلى صوابها , ويعيشون يومهم بامتداد ساعاته غير كارهين , او متسخطين لما يجرى فيه من لمات عارضة , ولا يحملون في قلبهم الصغير حقدا لأحد .. وهذا هو سر السعادة بكل بساطة وعفوية ..

تطبيق AVG Battery Saver & TuneUp لتحسين أداء جهاز الأندرويد

تطبيق AVG Battery Saver & TuneUp هو تطبيق لتحسين أداء أي جهاز لديك يعمل على نظام الأندرويد , احصل على عمر أطول للبطارية مع زيادة ملحوظة في استقرار و فعالية جهازك
AVG-Battery-Saver-TuneUp
إضغط هنا لقراءة باقي المقال »

لعبة Chicken Invaders 4 Easter للاندرويد

تحميل لعبة Chicken Invaders 4 Easter للاندرويد  .. نعم انها لعبة Chicken Invaders 4 Easter الشهيرة التي كنا نلعبها منذ عدة سنوات على حواسيبنا القديمة , هي لعبة الذكريات بالنسبة لي , الان بامكانك تحميلها على جهاز الاندرويد الخاص بك والتمتع بها 
Chicken-Invaders-4-Easter
إضغط هنا لقراءة باقي المقال »

تطبيق Lyrics Grabber للاندرويد لجلب كلمات الأغاني

تطبيق Lyrics Grabber هو تطبيق مجاني لأجهزة الأندرويد وبالأخص لمشغلات الملفات الصوتية لنظام الأندرويد .. استمتع بقراءة كلمات ما تسمعه دون أي عناء منك
Lyrics Grabber
إضغط هنا لقراءة باقي المقال »

 << 1 2 3 4 5 6 7 ... 15 16 >>