تخلص من المزاج السئ
أحيانا نصبح في مزاج سئ ,نعم انا أتكلم عن المره التي قمت فيها بإلقاء الكتب علي الأرض و بعثرة الورق في الهواء و الصياح في وجه مديرك 
,طبعا أنت لاتريد أن تمر بتلك الحاله مره أخري دعنا لا نقل حتي لا تفقد وظيفتك و لكن حتي لا يحدث ما هو أسوء لا قدر الله , إممممم أعتقد إنك إقتنعت الأن إنك لا تريد ان تمر بتلك الحاله مره أخري … صحيح ؟ إذا تابع النصائح التاليه حتي تتجنب حدوث هذا في المستقبل بإذن الله (يعني الامر غير مضمون لكن حاول علي أية حال 
)
لحظه قبل أي شئ عليك أن تعلم إن القاعده الذهبيه في التغلب علي المزاج السئ هي إعترافك بإنك في مزاج سئ , بمعني عندما تسيقظ من نومك و تشعر بإنك في مزاج سئ لا تحاول أن تقنع نفسك بإنك في أحسن حالاتك , و تذكر إنه ليس من حقك أن تعامل الناس بوقاحه فقط لإنك في مزاج سئ !
أترك مكانك حالا
فقط حاول أن تغير من المشهد المحيط بك ,إطلع للخارج , المزاج السئ من الممكن ان يجعلك تفقد أعصابك في المكان كله , تخيل معي الاوراق علي مكتبك لم تصبح علي مكتبك بعد الأن و استقرت علي الأرضيه و تلك المزهريه التي كانت تحمل أزهارا جميله تملئ المكتب عليك بعطر خلاب أصبحت 46446249646 قطعه و الله يكون في عون عامل النظافه ,خلاصة القول إخرج بره المكان حتي تهدئ قليلا
فكر في الذكريات الجميله
هل تذكر تلك المره التي قام فيها أصحابك بتجهيز مفاجأه لك بمناسبة حصولك علي ترقيه في العمل ؟
هل تتذكر تلك الدراجه (أينعم دراجه :-p أكبر طموحاتنا و نحن أطفال كما تعلم ) التي احضرها لك والدك لتفوقك في الدراسه ؟ , نعم هذا ما اريده منك , أريدك أن تتفائل و لتضع في حسبانك انه مهما مرت عليك أوقات سيئه ستمر عليك أوقات جيده و تلك هي سنة الحياه
جدد من حياتك
أحيانا يكون السبب في المزاج السئ هو الروتين و قضاء اليوم بنفس الطريقه كل يوم , و بكل صراحه إحساس سئ جدا ان تشعر إن حياتك لا يجري فيها أي شئ جديد مجرد ذهابك إلي عملك ثم العوده للبيت ثم الذهاب للعمل .. الخ شعور محبط فعلا , جدد من حياتك و افعل الأشياء بطريقه جديده , صدقني و عن تجربه ستشعر بتحسن كبير و لكن ضع في حسبانك إنك سرعان ما ستمل النظام الجديد هو الأخر و هذا أمر صحي طبعا و لكن لا مشكله فحينها يمكنك العوده إلي النظام القديم أعلم إن الامر يبدو مرهقا و لكن ما باليد حيله .
امممممممممم
فعلا المزاج السيئ مشكله عويصه
انا يوم يكون مزاجي سيء اكثر شي اتمناه
انه اليوم ينتهي بسرعه واخلد للنوم
لان هذا المهرب الوحيد لي من مزاجي المتعكر
غالبا لو قمت من النوم مزاجي سيئ
اكيد بيكون السبب
اني ما خدت الساعات الكافيه من النوم
وطبعا الافضل ساعتها اني ارد انام
لين اقوم مره ثانيه ويتغير المود
تدوينه جدا جميله
وموضوع وايد مهم
تقبل مروري من هنا
في الحقيقة لا اعتقد اني استطيع الصراخ في وجه مديري مهما حصل ، أنا قد أكون أغلي غيظا ولكن البركان يثور في داخلي ، واكتفي بقول نعم أو لا لأسئلته هكذا يكون الوضع ، وقد اكتفي بمداخلات سريعة في الأوقات المناسبة .
اما بخصوص المزاج السيء يا ايمن ، تنتابني هذه الحالات كأغلب البشر الطبيعيين ولكني اكتشفت مؤخرا اني عند العمل أنسى كل شيء وإن قمت بالعمل على أكمل وجه فإن هذا يساعدني على التخلص من المزاج السيء تماما وأصبح شخصا آخر ، أيضا مقابلة بعض الأصدقاء ولعب النرد ( الطاولة ) مع أحد الاصدقاء وشرب القهوة أحيانا والمعسل ، يخرجني من حالات المزاج السيء .
تحياتي ومبروك القالب الجديد للمدونة
نصيحتك في محلها
بالفعل أول ما أقوم به عند المزاج السئ هو تغيير مكاني فورا فأنا لا أستطيع أن أعرف ما هي ردة فعلي !
أحاول الإتصال بشخص لم أكلمه منذ مدة، في الواقع، أفضل الأكل أحيانا
نصائح جميلة، وتصميم رائع
نصائح طيبة أخي مانو جزاك الله خيرا
جميل
ومبروك علي القالب الجديد
اقصوصه , اسماعيل محمد,وجهة نظر,أحمد نذير بكداش : شكرا لكم جميعا علي المشاركه و بارك الله فيكم
أعتقد ان سبب سوء المزاج هو الروتين اليومي ..
و أنا جربتها ..
و يوم أغير الروتين يتغير مزاجي على طول ..
و ساعات يكون السبب عدم اهتمام الانسان بنفسه ..
بمعنى انه يهملها فبعض الأشياء ..
و على فكرة ترا الرياضة تحسن المزاج بصورة فظيعة ..
دمت بود ..
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته …
أخي Montexo كيف حالك ؟ أتمنى أن تكون بكل الخير ..
بصراحة كبيرة أنا استمتع بتلك المقالات و بالتنمية البشرية …
لكن المزاج السيء هنا متعلق بالعمل .. ألا يوجد حلول للمزاج السيء الذي تبدأ به الصباح حين تكون مخنوق من كل من حولك و تريد أن تنفجر في وجوههم دون تحطيم أي شيء ؟
سوف أستخد تلك النصائح مستقبليا بإذن الله
خالص التحية و السلام ..
إنسانة , الساحرة الصغيرة :
شكرا علي المشاركه في الموضوع
بارك الله فيكن
نصائح جميلة
تحياتى
انا من اكثر الناس اللي يحوشهم المزاج السيء بصورة مو طبيعيه … شكرا عالمدونه المفيده جدا جدا جدا ..
thx
الكلام جيد واستفدت منه كثير واتمنى الغير يستفيد
وانشاءالله اقدر اطبق بعض الكلام
[...] اصدقائي بقراءة [تخلص من المزاج السيء] بمدونة عصرك فقد [...]
نصائح جيدة جداً
تستحق التجربة
وأعتقد بأنها ستأتي ببعض النتائج الجيدة
^_^ ^_^