التعليقات على: متى يكون الإنفعال مشكله ؟ http://www.3srk.com/blog/%d9%85%d8%aa%d9%89-%d9%8a%d9%83%d9%88%d9%86-%d8%a7%d9%84%d8%a5%d9%86%d9%81%d8%b9%d8%a7%d9%84-%d9%85%d8%b4%d9%83%d9%84%d9%87-%d8%9f/ مدونه عصريه بما تناقشه Sun, 25 Jul 2010 15:28:25 +0000 hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.0 بواسطة: Fayrooz Masr http://www.3srk.com/blog/%d9%85%d8%aa%d9%89-%d9%8a%d9%83%d9%88%d9%86-%d8%a7%d9%84%d8%a5%d9%86%d9%81%d8%b9%d8%a7%d9%84-%d9%85%d8%b4%d9%83%d9%84%d9%87-%d8%9f/comment-page-1/#comment-2807 Fayrooz Masr Sat, 24 Oct 2009 21:12:15 +0000 http://www.3srk.com/blog/?p=966#comment-2807 فعلا الانفعال أول ما يضر فهو يضر الشخص المنفعل و انا شخصيا لي تجارب مع الانفعال تضررت فيها صحيا ، أول ضرر هو سقوط الشعر ،و كانت مشكلتي اني انفعل و ازعل بشدة و لا اتخيل الدنيا يعد حدوث امر ما ، و لكن مع الوقت الحمد لله احاول الان تدريب نفسي على التحكم في الانفعال ، و على فكرة يا جماعة في رأيي المتواضع ان التحكم في الانفعال يختلف عن التحكم في رد الفعل ، فالانفعال داخلي و رد الفعل خارجي ، فانفعالك هو ما تشعر به بعد حدوث امر ما و رد فعلك هو ما تقوم بفعله نتيجة لهذا الانفعال ، فقبل ان تركز على تغيير رد فعلك الذي يظهر للناس في الوقت الذي قد تكون فيه تستشيط غضبا من الداخل ، فكر و ركز على المشكلة اﻷساسية و هي ما يحدث بداخلك ، فكثيرا ما نعطي اﻷمور اكبر من حجمها ، و كثيرا ما نغفل ايجابيات كثيرة ممكن ان تغير وجها نظرنا ﻷمور كثيرة، و سبحان الله فهناك معنى عظيم اكتشفته قريبا بعدما حضرت دورة عن ضبط الانفعالات و هو معنى الصبر ،و كيف ان الله تعالي انما يريد الخير لنا دائما ، فتخيلو معي انسان يظهر الصبر و يبطن الجزع ، فهو حتما سينفجر يوما ما و قد يكون الانفحار على شكل امراض أو اي ضرر جسدي او نفسي ، و لكن الله اراد منا الصبر و الرضا الداخلي ايضا ، و يعيننا على ذلك فكرة ان الدوام لله وحده و اننا في دار اختبار و كل هذه المفاهيم و القيم . فعلا الانفعال أول ما يضر فهو يضر الشخص المنفعل و انا شخصيا لي تجارب مع الانفعال تضررت فيها صحيا ، أول ضرر هو سقوط الشعر ،و كانت مشكلتي اني انفعل و ازعل بشدة و لا اتخيل الدنيا يعد حدوث امر ما ، و لكن مع الوقت الحمد لله احاول الان تدريب نفسي على التحكم في الانفعال ، و على فكرة يا جماعة في رأيي المتواضع ان التحكم في الانفعال يختلف عن التحكم في رد الفعل ، فالانفعال داخلي و رد الفعل خارجي ، فانفعالك هو ما تشعر به بعد حدوث امر ما و رد فعلك هو ما تقوم بفعله نتيجة لهذا الانفعال ، فقبل ان تركز على تغيير رد فعلك الذي يظهر للناس في الوقت الذي قد تكون فيه تستشيط غضبا من الداخل ، فكر و ركز على المشكلة اﻷساسية و هي ما يحدث بداخلك ، فكثيرا ما نعطي اﻷمور اكبر من حجمها ، و كثيرا ما نغفل ايجابيات كثيرة ممكن ان تغير وجها نظرنا ﻷمور كثيرة، و سبحان الله فهناك معنى عظيم اكتشفته قريبا بعدما حضرت دورة عن ضبط الانفعالات و هو معنى الصبر ،و كيف ان الله تعالي انما يريد الخير لنا دائما ، فتخيلو معي انسان يظهر الصبر و يبطن الجزع ، فهو حتما سينفجر يوما ما و قد يكون الانفحار على شكل امراض أو اي ضرر جسدي او نفسي ، و لكن الله اراد منا الصبر و الرضا الداخلي ايضا ، و يعيننا على ذلك فكرة ان الدوام لله وحده و اننا في دار اختبار و كل هذه المفاهيم و القيم .

]]> بواسطة: جنون رجل http://www.3srk.com/blog/%d9%85%d8%aa%d9%89-%d9%8a%d9%83%d9%88%d9%86-%d8%a7%d9%84%d8%a5%d9%86%d9%81%d8%b9%d8%a7%d9%84-%d9%85%d8%b4%d9%83%d9%84%d9%87-%d8%9f/comment-page-1/#comment-2637 جنون رجل Tue, 29 Sep 2009 08:01:23 +0000 http://www.3srk.com/blog/?p=966#comment-2637 سلمت يابطل على هذه النصائح .. برغم ان ياويله من طب قدامي ونرفزني :D بس راح ناخذ بعين الاعتبار نصائحك يابطل :) سلمت يابطل على هذه النصائح .. برغم ان ياويله من طب قدامي ونرفزني

بس راح ناخذ بعين الاعتبار نصائحك يابطل

]]> بواسطة: عبدالرحمن الشمري http://www.3srk.com/blog/%d9%85%d8%aa%d9%89-%d9%8a%d9%83%d9%88%d9%86-%d8%a7%d9%84%d8%a5%d9%86%d9%81%d8%b9%d8%a7%d9%84-%d9%85%d8%b4%d9%83%d9%84%d9%87-%d8%9f/comment-page-1/#comment-2623 عبدالرحمن الشمري Mon, 21 Sep 2009 07:47:33 +0000 http://www.3srk.com/blog/?p=966#comment-2623 بارك الله فيك وزادك من فضله وعلمه بارك الله فيك وزادك من فضله وعلمه

]]> بواسطة: العيسوى الصغير http://www.3srk.com/blog/%d9%85%d8%aa%d9%89-%d9%8a%d9%83%d9%88%d9%86-%d8%a7%d9%84%d8%a5%d9%86%d9%81%d8%b9%d8%a7%d9%84-%d9%85%d8%b4%d9%83%d9%84%d9%87-%d8%9f/comment-page-1/#comment-2621 العيسوى الصغير Tue, 15 Sep 2009 00:25:26 +0000 http://www.3srk.com/blog/?p=966#comment-2621 هل سيصبر المرء الى ان يصل الى 10 ام لا ؟ هل سيصبر المرء الى ان يصل الى 10 ام لا ؟

]]> بواسطة: محمد http://www.3srk.com/blog/%d9%85%d8%aa%d9%89-%d9%8a%d9%83%d9%88%d9%86-%d8%a7%d9%84%d8%a5%d9%86%d9%81%d8%b9%d8%a7%d9%84-%d9%85%d8%b4%d9%83%d9%84%d9%87-%d8%9f/comment-page-1/#comment-2620 محمد Mon, 14 Sep 2009 11:12:14 +0000 http://www.3srk.com/blog/?p=966#comment-2620 أحياناً تنفعل لأشخاص قريبون منك , تحآول جاهداً أنـ تنبههم لأمور غايه في الأهميه , لكن اسمعت لو ناديت حياً ولكن لا حياة لمن تنادي , لك فائق الشكر على المقال الجميل , كما تشرفني زيارتكم مدونتي .. http://www.moodq8.com أحياناً تنفعل لأشخاص قريبون منك , تحآول جاهداً أنـ تنبههم لأمور غايه في الأهميه , لكن اسمعت لو ناديت حياً ولكن لا حياة لمن تنادي , لك فائق الشكر على المقال الجميل , كما تشرفني زيارتكم مدونتي .. http://www.moodq8.com

]]> بواسطة: مختلف http://www.3srk.com/blog/%d9%85%d8%aa%d9%89-%d9%8a%d9%83%d9%88%d9%86-%d8%a7%d9%84%d8%a5%d9%86%d9%81%d8%b9%d8%a7%d9%84-%d9%85%d8%b4%d9%83%d9%84%d9%87-%d8%9f/comment-page-1/#comment-2305 مختلف Mon, 24 Aug 2009 13:43:58 +0000 http://www.3srk.com/blog/?p=966#comment-2305 جميلة تلك التدوينه .. ونصائح مفيدة .. جميلة تلك التدوينه .. ونصائح مفيدة ..

]]> بواسطة: الصمت المعبر http://www.3srk.com/blog/%d9%85%d8%aa%d9%89-%d9%8a%d9%83%d9%88%d9%86-%d8%a7%d9%84%d8%a5%d9%86%d9%81%d8%b9%d8%a7%d9%84-%d9%85%d8%b4%d9%83%d9%84%d9%87-%d8%9f/comment-page-1/#comment-2301 الصمت المعبر Wed, 19 Aug 2009 17:25:57 +0000 http://www.3srk.com/blog/?p=966#comment-2301 عندك حق في كل حرف سطرتوا أستاذ أيمن ..وبعد أذنك عندي أضافه نفسيه ..قرات عن عمليه مجربه عن الناس اللي بيتعرضوا ديما للتوتو العصبي او ضغوط نفسيه نتيجه طبيعه جهازهم العصبي ..اولا ادخل غرفتك وطفي النور ولو قدرت تفتح (مصباح)او سراج هادئ الاضاءه جدا افتحوا واقعد على كرسي وحط قدامك لوحه بيضه مرسوم فيها نقطه سوده مرتكزه في الوسط وركز بصرك فيها واسترخي جدا على الكرسي وخد انفاس متتاليه وعميقه وغمض عينك بهدوء وافتحها وانسى كل المواضيع ..اعمل كده لمده 10 دقايق ..وبعدها لما تفتح الانوار هتحس انك تقدر تواجه كل مشاكل يومك...وشكرا لك استاذ ايمن عندك حق في كل حرف سطرتوا أستاذ أيمن ..وبعد أذنك عندي أضافه نفسيه ..قرات عن عمليه مجربه عن الناس اللي بيتعرضوا ديما للتوتو العصبي او ضغوط نفسيه نتيجه طبيعه جهازهم العصبي ..اولا ادخل غرفتك وطفي النور ولو قدرت تفتح (مصباح)او سراج هادئ الاضاءه جدا افتحوا واقعد على كرسي وحط قدامك لوحه بيضه مرسوم فيها نقطه سوده مرتكزه في الوسط وركز بصرك فيها واسترخي جدا على الكرسي وخد انفاس متتاليه وعميقه وغمض عينك بهدوء وافتحها وانسى كل المواضيع ..اعمل كده لمده 10 دقايق ..وبعدها لما تفتح الانوار هتحس انك تقدر تواجه كل مشاكل يومك…وشكرا لك استاذ ايمن

]]> بواسطة: king http://www.3srk.com/blog/%d9%85%d8%aa%d9%89-%d9%8a%d9%83%d9%88%d9%86-%d8%a7%d9%84%d8%a5%d9%86%d9%81%d8%b9%d8%a7%d9%84-%d9%85%d8%b4%d9%83%d9%84%d9%87-%d8%9f/comment-page-1/#comment-2291 king Wed, 05 Aug 2009 02:13:22 +0000 http://www.3srk.com/blog/?p=966#comment-2291 انا من النوع سريع االانفعال لابسط الاشياء انا من النوع سريع االانفعال لابسط الاشياء

]]> بواسطة: اقصوصه http://www.3srk.com/blog/%d9%85%d8%aa%d9%89-%d9%8a%d9%83%d9%88%d9%86-%d8%a7%d9%84%d8%a5%d9%86%d9%81%d8%b9%d8%a7%d9%84-%d9%85%d8%b4%d9%83%d9%84%d9%87-%d8%9f/comment-page-1/#comment-2285 اقصوصه Sun, 02 Aug 2009 01:50:01 +0000 http://www.3srk.com/blog/?p=966#comment-2285 اعتقد ان هالتدوينه تصلح لامثالي! لاني من النوع السريع الانفعال وتكون ردة فعلي سريعه ومتهوره نوعا ما! تدوةينه مفيده سعدت بمروري من هنا تحياتي اعتقد ان هالتدوينه

تصلح لامثالي!

لاني من النوع السريع الانفعال

وتكون ردة فعلي سريعه

ومتهوره نوعا ما!

تدوةينه مفيده

سعدت بمروري من هنا

تحياتي

]]> بواسطة: الصمت المعبر http://www.3srk.com/blog/%d9%85%d8%aa%d9%89-%d9%8a%d9%83%d9%88%d9%86-%d8%a7%d9%84%d8%a5%d9%86%d9%81%d8%b9%d8%a7%d9%84-%d9%85%d8%b4%d9%83%d9%84%d9%87-%d8%9f/comment-page-1/#comment-2279 الصمت المعبر Sat, 01 Aug 2009 19:39:59 +0000 http://www.3srk.com/blog/?p=966#comment-2279 رائع جدا جدا هو صح الانفعال بيتفاوت من شخص لاخر قد يصل لشخص لدرجه الجنون بس تفتكر ليه يا استاذ ايمن ؟؟؟ هل بسبب انوا مش بالع حاجه للي قداموا مع انوا قد تكون اموا مثلا او زوجته ...ممكن انوا بيحب يفضفض معاها تراكمات الحياه ودي الطريقه الوحيده للتعبير عن مشاعروا بيها ولا بيطلب الاهتمام مثلا بطريقه غلط ... ايه وجهه نظرك في اللي بيتفاعل على اللي بيحبوا ؟؟؟ظ رائع جدا جدا هو صح الانفعال بيتفاوت من شخص لاخر قد يصل لشخص لدرجه الجنون بس تفتكر ليه يا استاذ ايمن ؟؟؟ هل بسبب انوا مش بالع حاجه للي قداموا مع انوا قد تكون اموا مثلا او زوجته …ممكن انوا بيحب يفضفض معاها تراكمات الحياه ودي الطريقه الوحيده للتعبير عن مشاعروا بيها ولا بيطلب الاهتمام مثلا بطريقه غلط … ايه وجهه نظرك في اللي بيتفاعل على اللي بيحبوا ؟؟؟ظ

]]>